文字起こしの天敵 肩凝り が襲ってきた!!

文字起こしの会社に登録させてもらって、ほぼ毎日お仕事を仕事をもらうようになった新米ライターですが、難関がやってきました。

 

ヤーマ
それは肩凝り💦

もうね、肩がパンパンになって、肩凝りになって、頭痛もするし。

とりあえずロキソニンSパップを買ってきました。

本当なら四十肩になってもおかしくないのですが、たまたま僕は水泳が達者でして。

今はうつ病で水泳はしてませんが、肩のストレッチは欠かさずしているのでね。

それは防げました。

それでも肩凝りは今でも悩んでます。

今僕がやってるのは、

  • ロキソニンSパップ、
  • 肩のストレッチ、
  • お風呂

です。

ストレッチは、いわゆる肩甲骨はがしと言われるものですね。

そのほかはやっぱりロキソニンSパップでも何でも、湿布すること。

そして、ぐっすり眠ることですね。

まぁ、僕はうつ病で睡眠障害なので、睡眠薬を服用してますが💦